Termine und mehr

Die Möglichkeiten der Selbsterfahrung sind vielfältig und so findest du im Folgenden alle aktuellen Termine aus meinem Angebot. Bei Fragen kontaktiere mich gerne per E-Mail oder telefonisch. Solltest du etwas passendes für dich gefunden haben, reserviere deinen Platz am besten gleich direkt über den Shop.

Die regulären Yogaeinheiten werden jede Woche laut Stundenplan angeboten, diesen findest du hier. Alle Zusatzangebote kannst du weiter unten einsehen.

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  • Retreat: Im Flow … mit Yoga und Kreativität zur inneren Ruhe und Kraft

    22. Juni - 25. Juni 2023

    Hotel Chalets Grosslehen, Fieberbrunn/Tirol

    Du möchtest gerne eine Auszeit von deinem Alltag nehmen, um im ganzheitlichen Sinne zu deiner inneren Ruhe und Kraft zu gelangen? Dann findest du im wunderschönen Ambiente des Hotels Chalets Grosslehen den richtigen Rahmen dafür.

    In dem für dich geplanten Retreat begibst du dich ein paar Tage lang auf Spurensuche. Neben innerer Ausgeglichenheit findest du auch den ein oder anderen Wegweiser zu deinem Selbst, um danach mit neuem Bewusstsein und gestärktem Selbstvertrauen deinen Alltag gelassener leben zu können.

    Mit kräftigenden Yoga-Einheiten starten wir in den Tag, um den Körper zu stärken und ihn mit deinem Geist zu verbinden, der während der Praxis zur Ruhe kommen darf. Neben eingebauten Meditationen und Atemübungen findet auch Yin Yoga einen Platz, bei dem sowohl körperlich als auch emotional das Loslassen im Vordergrund steht. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, die Yogapraxis wird so gestaltet, dass sie für alle effektiv und nachvollziehbar ist.

    Im kreativen Teil des Retreat kannst du mit vielen verschiedenen Methoden die Schwere des Alltags abbauen und die Leichtigkeit einladen, denn im intuitiven Flow deines Gestaltungsprozesses geht es vor allem um die Freude am Tun. Zeitgleich wirst du spüren können, wieviel Potential in deinem kreativen Ausdruck steckt. Deine Wünsche können erkannt und neue Ziele formuliert werden, zudem wirst du dein ganz persönliches „Seelenwerk“ mit nach Hause nehmen. Für die kreative Selbsterfahrung sind weder Vorkenntnisse noch künstlerisches Talent nötig.

    Abgerundet wird das Retreat durch eine entspannende Klangreise und eingebaute Rituale, während das zauberhafte Ambiente sowie die genussvolle Verpflegung des Hotels Chalets Grosslehen für den Wohlfühlfaktor sorgen.

     

    PROGRAMM:

    Donnerstag:

    ⇢ ab 16:30 Uhr Begrüßung und Kennenlernrunde
    ⇢ gemeinsames Abendessen

    Freitag:

    ⇢ 75 Minuten Yoga
    ⇢ Kreativer Impuls und Selbsterfahrung – zu dir finden und in den Flow kommen
    ⇢ Klangreise

    Samstag:

    ⇢ 75 Minuten Yoga
    ⇢ Kreativer Impuls und Selbsterfahrung – deine Seele als Basis für dein Wachstum
    ⇢ Feuerritual

    Sonntag:

    ⇢ 75 Minuten Yoga
    ⇢ Abschlussrunde und Ausklang
    ⇢ Verabschiedung um 12:30 Uhr

     

    KOSTEN*:

    € 955,- pro Person im EZ
    € 895,- pro Person im DZ
    € 1 295,- im EZ im Chalet

    * inkl. Frühstücksbuffet, Lunch, Abendmenü (je mit vegetarischem und veganem Fokus), alkoholfreie Getränke wie Sonnentor Bio-Tees, Hasenfit vegane Bio-Säfte, Montes Mineralwasser, hausgemachte Grosslehen Limonade, uvm., kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs, alle Retreat-Inhalte inkl. Material für Kreativeinheiten.

     

    BUCHUNG:

    direkt im Hotel unter diesem Link.

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  • Yogabrunch

    monatliche Termine, je 08:30 - 11:30 an einem Samstag

    im Yogaraum von Kunsttherapie Nadja, Telfs

    Stell dir vor, du hast einen Samstagvormittag nur für dich und kannst ihn befüllen mit allem, was deinem Körper und deiner Seele guttut. Du startest den Tag mit einer kurzen Morgenmeditation, stärkst dann deinen Körper in einer intensiven Yogapraxis, bevor du schließlich die tiefgehende Erholung von Savasana in Kombination mit einer Klangreise erlebst. Und was könnte danach wohl besser sein, als ein leckerer Brunch aus dem Frühstückcafé Early Bird?

    All das gibt’s jetzt in einer Kombination für dich – sichere dir einen der exklusiven 8 Plätze und schenk dir oder einem lieben Menschen diese wertvolle Auszeit. Als kleiner Urlaub zwischendurch, ganz easy.

    Im Yogabrunch ist enthalten:

    ⋙ morgendliche Meditation

    ⋙ kräftigende Yogaeinheit

    ⋙ entspannende Klangreise

    ⋙ Brunch Box vom Frühstückscafé Early Bird (aus 3 Varianten wählbar)

    ⋙ Frühstücksgetränke (Kaffee, Tee, infused water)

    ⋙ gemeinsames Frühstück und Austausch in angenehmer Atmosphäre und Community

    Dieses Event findet in Kooperation mit dem Frühstückscafé Early Bird in Telfs statt. Der Brunch wird frisch zubereitet und als Catering ins Yogastudio geliefert. Du kannst im Zuge deiner online Buchung aus drei verschiedenen Varianten wählen. Solltest du eine Intoleranz oder Allergie haben, bitte ich dich, mir extra eine E-Mail zu schreiben und mich darüber zu informieren, sonst gehe ich davon aus, dass die gewählten Gerichte für dich so in Ordnung sind.

    Brunch Box Variante I (vegan):

    ᐒ        Smoothie Bowl Red Supercharged (kalt, mit Beeren der Saison, Haferflocken und Chiasamen)

    ᐒ        Avocado Sandwich (Weißbrot mit Avocadocreme und Tomaten)

    Brunch Box Variante II (vegan):

    ᐒ        Good Morning Pizza (Haferflocken-Bananen-Boden, Sojajoghurt, Obst, Agavendicksaft, “Sams Porridgegewürz” und Marmelade)

    ᐒ        Veganes Rührei (mit einer Scheibe Brot und Aufstrich)

    Brunch Box Variante III (vegetarisch):

    ᐒ        Waffel „Black“ (mit frischem Obst und Schoko)

    ᐒ        Porridge (mit Obst und Gojibeeren garniert, Agavendicksaft und „Sams Porridgegewürz“)

    Termin:

    Wähle aus folgenden Samstagsterminen aus:

    13.05. // 03.06.

    je von 8:30 bis 11:30 Uhr

     

    Kosten:

    55 Euro

    Dieses Angebot richtet sich an alle, die Spaß an Yoga haben, egal wie geübt sie darin sind. Nimm dir gerne eine Decke oder etwas zum Drüberziehen mit, damit du es vor und nach der Yogapraxis schön warm hast. Solltest du (noch) keine eigene Yogamatte haben, bekommst du eine Leihmatte von mir. Keine Sorge, diese werden nach jeder Verwendung gereinigt und desinfiziert.

    Hier kannst du deinen Termin buchen.

     

    Ein achtsames Miteinander ist wichtig, mehr denn je. Ich bitte daher um dein Verständnis allen Menschen gegenüber, die dir hier begegnen werden, die ihre eigenen Wünsche und Sorgen mitbringen – selbst wenn sie nicht deiner inneren Haltung entsprechen. Jede*r darf und soll hier authentisch sein und sich wohlfühlen. Schenken wir uns gemeinsam eine Auszeit vom Alltag, die uns stärkt und mehr zu uns selbst bringt!

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  • Yin Yoga mit Klangbegleitung

    monatliche Termine, je 18:30 - 19:45 Uhr an einem Dienstag

    im Yogaraum von Kunsttherapie Nadja, Telfs

    Yin Yoga ist der Gegenpol zu dieser Welt, in der alles auf Leistung und Kraft ausgerichtet ist. So ist diese Yogapraxis keine, in der du Muskeln brauchst, denn die ausgewählten Positionen werden ohne Muskelanstrengung für längere Zeit eingenommen. Das macht das Yin Yoga auf eine andere Art intensiv, da die Asanas auf tiefere Schichten wirken. Deine Faszien und deine Organe werden aktiviert, es spricht das Emotionszentrum an und wirkt auf deine Meridiane. Diese sehr sanfte, weibliche Art des Yoga wird mit den Klängen und Schwingungen der Klangschalen begleitet, um ihren Effekt noch zu verstärken.

    Bei einer Teilnahme bitte ich dich, mindestens 10 Minuten vor Beginn einzutreffen, damit du in Ruhe im Raum ankommen und dich einrichten kannst. Diese Regel und der achtsame Umgang mit der Zeit helfen dir und auch den anderen Yogi*nis, den Alltagsstress bereits am Eingang abzulegen.

    Kosten: 18 Euro bei Einzelbuchung, für diesen Termin ist auch der 10er Block einsetzbar

    bereits geplante Termine:
    22. April // 23. Mai // 27. Juni

    Hier kannst du deinen Termin buchen.

     

    Ein achtsames Miteinander ist wichtig, mehr denn je. Ich bitte daher um dein Verständnis allen Menschen gegenüber, die dir hier begegnen werden, die ihre eigenen Wünsche und Sorgen mitbringen – selbst wenn sie nicht deiner inneren Haltung entsprechen. Jede*r darf und soll hier authentisch sein und sich wohlfühlen. Schenken wir uns gemeinsam eine Auszeit vom Alltag, die uns stärkt und mehr zu uns selbst bringt!

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  • Klangreise

    monatliche Termine, je 18:00 - 19:00 Uhr an einem Dienstag

    im Yogaraum von Kunsttherapie Nadja, Telfs

    Bei der Klangschalenreise kannst du in deine Welt der inneren Bilder eintauchen. Farbige Töne der Kristallklangschalen und Klangspiele erfüllen den Raum und umhüllen dich, sie schenken dir die Möglichkeit, deinen Geist auf eine Reise zu schicken und in die Entspannung zu bringen. Im kurzen Austausch mit den anderen Teilnehmer*innen schließen wir diesen Abend gemeinsam ab.

    Bei einer Teilnahme bitte ich dich, mindestens 10 Minuten vor Beginn einzutreffen, damit du in Ruhe im Raum ankommen und es dir gemütlich machen kannst. Diese Regel und der achtsame Umgang mit der Zeit helfen dir und auch den anderen Teilnehmer*innen, den Alltagsstress bereits am Eingang abzulegen.

    Kosten: 15 Euro (für diesen Termin ist der 10er Block nicht einsetzbar)

    Termine:
    09. Mai // 13. Juni  je 18:00 – 19:00 Uhr

    Hier kannst du deinen Termin buchen.

    Ein achtsames Miteinander ist wichtig, mehr denn je. Ich bitte daher um dein Verständnis allen Menschen gegenüber, die dir hier begegnen werden, die ihre eigenen Wünsche und Sorgen mitbringen – selbst wenn sie nicht deiner inneren Haltung entsprechen. Jede*r darf und soll hier authentisch sein und sich wohlfühlen. Schenken wir uns gemeinsam eine Auszeit vom Alltag, die uns stärkt und mehr zu uns selbst bringt!

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  • Human Design

    ab 55 € ... such dir das passende Angebot aus

    online

    Was ist Human Design?

    Human Design entstand in den 1980er Jahren und ist eine Mischung aus der westlichen Astrologie, dem chinesischen I Ging, dem jüdischen Kabbala und dem indischen Chakrensystem. Anhand deiner Geburtskoordinaten und -daten wird deine persönliche Chart erstellt, die dir ein wunderbarer Wegweiser deiner Persönlichkeit ist – das klingt vielleicht utopisch, ist aber tatsächlich vielfach belegbar. Meine persönliche Erfahrung zeigt, dass Human Design eine wertvolle Hilfestellung ist, um das eigene Selbst von all den Konditionierungen, die wir ein Leben lang erfahren und angesammelt haben, zu unterscheiden. Es zeigt Wege auf, wie Entscheidungen stimmig getroffen werden können und wie es sich anfühlen kann, auf dem eigenen und somit „richtigen“ Weg zu sein.

    Laut Human Design ist jeder Mensch mit einem Seelenplan auf die Welt gekommen. Stell es dir vor wie eine Gebrauchsanweisung, in der sowohl deine Lernaufgaben wie auch deine Berufung festgelegt sind. Vor allem aber ist es ein Wegweiser für dich, wie sich deine eigene, völlig individuelle Energie richtig entfalten kann und wie du für dich die richtigen Entscheidungen treffen kannst.

    Wenn du also an einem Punkt angekommen bist, an dem du gerne etwas über dich erfahren möchtest ohne lange selbst danach graben zu müssen, dann bist du hier genau richtig. Je nachdem wie tief du gehen möchtest, biete ich auf diesem Gebiet mehrere Varianten an, aus denen du wählen darfst:

     

    Human Design Unterlagen (ohne Reading) – 55 €
    ☾ digitale Unterlagen mit allen Informationen deines Human Designs zu Typ, Strategie, Signatur/Not self, Profil, alle Zentren, Autorität

     

     Human Design Reading – Basis oder Deep Dive – 222 €
    digitale Unterlagen mit allen Informationen zu deinem Human Design (Themen je nach Basis oder Deep Dive)
    ☾ 1:1 Reading und Coaching (ca. zwei Stunden, online)
    ☾ Video unseres online Gesprächs

     

     Human Design Reading & Prozessbegleitung – Basis oder Deep Dive – 777 € (Paketangebot)
    ☾ digitale Unterlagen mit allen Informationen zu deinem Human Design (Themen je nach Basis oder Deep Dive)
    ☾ 1:1 Reading und Coaching (ca. zwei Stunden, online)
    ☾ sechs 1:1 Coaching Termine (je ca. eine Stunde, online) mit
    vertiefender Einsicht in dein Human Design, Dekonditionierung, Zielsetzung, Manifestation, uvm.
    ☾ zu jedem Termin Unterlagen und Übungen
    ☾ Videos unserer online Gespräche

     

    Human Design Prozessbegleitung (solltest du dein Human Design schon kennen) – 666 €
    ☾ sechs 1:1 Coaching Termine (je ca. eine Stunde, online) mit
    vertiefender Einsicht in dein Human Design, Dekonditionierung, Zielsetzung, Manifestation, uvm.
    ☾ zu jedem Termin Unterlagen und Übungen
    ☾ Videos unserer online Gespräche

     

    Hast du Lust, mittels Human Design in deine eigene Welt einzutauchen?
    Dann kannst du dir hier einen Platz sichern – ich freu mich auf dich und melde mich nach deiner erfolgten Anmeldung bei dir für die Terminkoordination (momentane Wartezeit für die Unterlagen ca. eine Woche, für Readings zwei und vier Wochen – je nach Warteliste).

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  • Blessingway – dein Weg zur Geburt

    Termine werden persönlich vereinbart

    im Praxisatelier und Garten von Kunsttherapie Nadja in Telfs oder einem Ort deiner Wahl

    Deine Schwangerschaft ist ein besonderer Lebensabschnitt, vieles verändert sich und du bereitest dich darauf vor, Mama zu werden. Was für eine wunderbare Gelegenheit, diesen Moment mit einem Fest zu würdigen!

    Mit der Blessingway Zeremonie kannst du diese wunderbare Verwandlung – von der Frau zur Mama – ins Bewusstsein bringen und auch feiern. Im Kreis deiner engsten Schwestern, die dir (unabhängig von Blutsverwandtschaft) in deinem Leben zur Seite stehen, begleite ich dich durch wunderbare Rituale. Gemeinsam erlebt ihr, wie stark das Band zwischen Frauen sein kann und wieviel Kraft du für die bevorstehende Geburt daraus für dich schöpfen kannst.

    Diese Zeremonie kommt ursprünglich von den Natives, um genauer zu sein von den Navajo Indianern. Mit großem Respekt für die Tradition der nordamerikanischen Ureinwohner setze ich die Rituale in liebevoller und achtsamer Weise um. Ich stelle dir und deinem Frauenkreis einen Raum zur Verfügung, in dem ihr eure innige Verbindung vertiefen könnt und dadurch etwas ganz Besonderes erlebt. Das Allerwichtigste dabei ist, dass du dir für die bevorstehende Geburt Stärke und Leichtigkeit mitnimmst, und vor allem das Gefühl, dass du nicht allein bist, wenn dein Baby auf diese Welt kommt.

    Die Blessingway Zeremonie wird individuell auf deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt. Wir werden den Ablauf gemeinsam besprechen, du kannst zusätzliche Rituale aussuchen und hast auch die Möglichkeit, die Feier an einen Ort deiner Wahl zu holen. Zudem hast du die Gelegenheit, diese wunderschöne Zeremonie mit deinen Schwestern in Bildern festzuhalten, indem du dich für das Gesamtpaket mit der tollen Fotografin Julia Huber (Link weiter unten) entscheidest. Wie du siehst – viele Wege stehen dir offen und ich freue mich sehr, dich unterstützen und begleiten zu dürfen.

    Hast du eine schwangere Freundin, Schwester oder Tochter, der du diese Ritual-Feier schenken möchtest? Dann kannst du mit mir gemeinsam planen, um deinen Lieblingsmenschen mit etwas ganz Besonderem zu überraschen. Kleiner Tipp: Es ist ein wunderbares Geschenk, für das die Kosten auch gerne auf alle Frauen aufgeteilt werden.

    Wenn du dich für die Blessingway Zeremonie interessiert und gerne mehr Informationen haben möchtest, dann folge am besten diesem Link.

    Zur Homepage der Fotografin Julia Huber kommst du hier.

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