Yoga und Meditation

Yoga mag auf den ersten Blick vor allem eine Möglichkeit sein, unserem Körper Gutes zu tun. Wie auch immer dein Alltag aussieht, prägen dich vielleicht langes Sitzen, eintönige Tätigkeiten oder auch ein Defizit an Bewegung. Wenn du dem entgegenwirken möchtest, könnte Yoga für dich eine wohltuende und effiziente Lösung sein.

Über die körperliche Komponente hinaus hat Yoga jedoch vor allem verbindende Qualität. So kann beim Ausführen der Asanas eine Verbindung von Körper, Geist und Seele spürbar werden, um über das Fließen von Bewegung und Atmung in Kontakt mit dir selbst zu treten. Wenn Körperempfinden, Gedanken und Emotionen hervorgerufen werden, kommt es zu einer Erweiterung der Perspektiven, im Innen wie im Außen.

Erweiterst du deine Yoga Praxis mit Meditation, kannst du zunächst erleben, wie sehr dein stets geschäftiger Geist mit seinen fluktuierenden Gedankenströmen das Leben beeinflusst. Mit etwas Übung wird es dir gelingen, deinem Geist die Ruhe zu lehren und diese auch in den Alltag mitzunehmen.

Wir sehen uns auf der Yogamatte – ich freue mich auf dich!

Stundenplan

Montag

Dienstag

08:30 - 09:45
Hatha Yoga für Einsteiger*innen

Mittwoch

18:00 - 19:15
Hatha Yoga für Geübte

Donnerstag

08:30 - 09:45
Hatha Yoga für Geübte

18:00 - 19:15
Hatha Yoga für Einsteiger*innen

Freitag

Monatlich finden Extratermine für „Yoga & Meditation“ sowie „Klangschalenreise“ statt, die im Stundenplan nicht angeführt sind. Diese Termine kannst du hier finden und hier buchen.

Ab Jänner 2022 werden dem Stundenplan zwei wesentliche Schwerpunkte hinzugefügt. So wirst du dich im Schwangerschafts-Yoga auf deine Geburt vorbereiten, und im Mama-Baby-Yoga der Rückbildung widmen können. Du willst über den Start dieser Einheiten informiert werden? Dann melde dich am besten gleich zum Newsletter an!

Rahmen & Infos

Anmeldung

Eine Teilnahme an der Yogapraxis kann aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl nur mit Voranmeldung garantiert werden. Anmelden kannst du dich persönlich in den Stunden sowie per SMS oder WhatsApp unter 0660 24 100 28.

Kosten

  • Yogaeinheit (75 Minuten) in der Gruppe

    Einzelpreis EUR 18,–

    Zehnerblock EUR 150,– (gültig für ein Jahr)

  • Yogaeinheit (60 Minuten) im Einzelsetting

    Preis EUR 60,–

  • Klangschalenreisen (60 Minuten) im Einzelsetting (inkl. dem Setzen einer Intention und einem beratenden Gespräch)

    Preis EUR 60,–

Absageregelung

Solltest du eine Stunde gebucht haben, sie jedoch nicht wahrnehmen können, sage bitte mindestens 24 Stunden vorher ab. Andernfalls wird die Einheit voll verrechnet oder vom 10er Block abgezogen.

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